たけのこ食べ合わせ

　　　　　健康と食材のサイトでは、年令とともに、いつの間にか体調が気になり、医師の診察を受けたら生活習慣病と
　　　　　診断され、又２０歳代の人でも、食生活の簡素化により貧血症になったりと偏食の影響が出ています。
　　　　　こんな症状から見た病気の前兆　

　予想される病気

　予防・改善の食材

　食材の食べ合わせ
　　　　　私達が日常食べている食事に使われている食材の栄養・成分を改めて見直して、食材の食べ合わせの献立で
　　　　　生活習慣病や様々な病気の予防改善に役立てられればと思い豆知識をまとめてみました。
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～ＴＯＰ～

　　　　
（たけのこの食べ合わせ）

　　　
　　・かぼちゃ、レンコンなどとの食べ合わせは、腸内の有害物質を排出し、動脈硬化や
　　　　ガン予防、便秘解消に有効的です。
　　・アスパラガスとの食べ合わせは、利尿作用が働き、膀胱炎にも効果的です。
　　・わかめとの食べ合わせは、カリウムとアルギン酸の作用で、体内の余分な塩分を
　　　排出し、高血圧対策に有効的です。
　　・きゅうりや、冬瓜、わかめとの食べ合わせは、むくみや利尿促進に効果的です。

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食べ合わせ

たけのこ 食べ合わせ