セロリ食べ合わせ

　　　　　健康と食材のサイトでは、年令とともに、いつの間にか体調が気になり、医師の診察を受けたら生活習慣病と
　　　　　診断され、又２０歳代の人でも、食生活の簡素化により貧血症になったりと偏食の影響が出ています。
　　　　　こんな症状から見た病気の前兆　

　予想される病気

　予防・改善の食材

　食材の食べ合わせ
　　　　　私達が日常食べている食事に使われている食材の栄養・成分を改めて見直して、食材の食べ合わせの献立で
　　　　　生活習慣病や様々な病気の予防改善に役立てられればと思い豆知識をまとめてみました。
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～ＴＯＰ～

　　　　
（セロリの食べ合わせ）

　　　
　　　　・　肉類と食べ合わせると、アルカリ性のセロリが体液の酸性化を防ぎ、
　　　　　　健康を保ち、成人病を予防します。
　　　　・　きゅうりやじゃがいも、すいかなどと食べ合わせると、利尿作用が
　　　　　　増してむくみ解消になり、豊富な食物繊維で便秘解消、美肌効果が　
　　　　　　期待できます。
　　　　・　いか、ゆり根、きくらげなどとは、更年期障害に有効です。

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食べ合わせ

セロリ 食べ合わせ