たまねぎ食べ合わせ

　　　　　健康と食材のサイトでは、年令とともに、いつの間にか体調が気になり、医師の診察を受けたら生活習慣病と
　　　　　診断され、又２０歳代の人でも、食生活の簡素化により貧血症になったりと偏食の影響が出ています。
　　　　　こんな症状から見た病気の前兆　

　予想される病気

　予防・改善の食材

　食材の食べ合わせ
　　　　　私達が日常食べている食事に使われている食材の栄養・成分を改めて見直して、食材の食べ合わせの献立で
　　　　　生活習慣病や様々な病気の予防改善に役立てられればと思い豆知識をまとめてみました。
･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポンサードリンク

～ＴＯＰ～

　　　　
（たまねぎとの食べ合わせ）

　　　
　　　・　アスパラガス、セロリ、トマトと、サラダや炒め物などで食べ合わせると、
　　　　　たまねぎの血圧降下作用が高まります。
　　　・　しょうがや、クレソンとの食べ合わせは、風邪、冷え性、胃弱に効果的です。
　　　　　小松菜、きのことの炒め物なども同じく、有効です。
　　　・　サラミソーセージ、枝豆、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、あした葉、ほうれん草などのビタミンB郡の
　　　　　吸収をたまねぎの硫化アリルが高め、疲労回復、食欲不振に役立ち、
　　　　　目や口中の粘膜、唇の荒れ改善、美肌にも働きます。　　

スポンサードリンク

食べ合わせ

たまねぎ 食べ合わせ