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　　健康と食材のサイトでは、年令とともに、いつの間にか体調が気になり、医師の診察を受けたら生活習慣病と診断されたり、
　　又、２０歳代でも食生活の簡素化により貧血症になったりと偏食の影響が出ています。
　　　こんな症状からの病気の前兆　

　予想される病気

　食材別の栄養・成分

　効果のある食べ合わせ
　　私達が日常食べている食事に使われている食材の栄養・成分を改めて見直して、食材の食べ合わせの献立で生活習慣病や
　　様々な病気の予防改善に役立てられればと思い、豆知識をまとめてみました。

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～ＴＯＰ～

　　　　
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*　なるだけテーマごとに分けて行く予定ですが　　　　
　　多少の前後はお許しください。又順番に意図はございません。
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■症状からの生活習慣病

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