手作り酵素ジュース

　　　健康と食材のサイトでは、年令とともに、いつの間にか体調が気になり、医師の診察を受けたら生活習慣病と診断されたり、又２０歳代でも
　　食生活の簡素化により貧血症になったりと偏食の影響が出ています。
　　　こんな症状からの病気の前兆　

　予想される病気

　食材別の栄養・成分

　効果のある食べ合わせ
　　私達が日常食べている食事に使われている食材の栄養・成分を改めて見直して、食材の食べ合わせの献立で生活習慣病や
　　様々な病気の予防改善に役立てられればと思い、豆知識をまとめてみました。
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～ＴＯＰ～

　
　　　　　　　　　　　⑦ 手作り酵素の作り方と注意！飲み方・利用
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（山口式）　( 2日目～6日目）
　　　　　７日目
　　　　　　ざるに乗せた別のポリ容器に材料ごと移し液体酵素をこしとる。
　　　　　　元のポリ容器をきれいにふき取り、ざるの上に布をのせ、さらに液体酵素をこしとる。
　　　　　　絞った粕は、冷蔵庫に保管し、入浴する時、小袋に入れ温浴剤として利用したり
　　　　　　プランタや畑に利用すると良い肥料になります。
　　　　　　注意事項
　　　　　　①　飲み方　１回に30CCくらいを、水又はぬるま湯で薄めて１日２回程度を飲みます。
　　　　　　　　　　（酵素は熱に弱く、50°をこえる死んでしまいますので飲用の時は注意）
　　　　　　②　酵素を作る時や、酵素を混ぜる時は、傷のある手で行わないこと。又、混ぜる時は
　　　　　　　　心の中で良い酵素ができますようにと気持ちを込めて行うと、良い酵素ができます。
　　　　　　　　人間の手のひらにも酵素が存在しており、人間の感情によっていろいろな酵素が
　　　　　　　　発生しているため、豊かな感情をもてば、人間にとって必要な酵素が発生すると
　　　　　　　　言われています。
　　　　　　③　浴槽で酵素マッサージをすると肌がきれいになりますが、そのまま直射日光にあたると
　　　　　　　　逆に、シミができることがありますから気をつけましょう。
　　　　　　④　傷口や打ち身に塗って、マッサージするとガム状の物質が出てきて、傷は治りますが
　　　　　　　　あまり長時間のマッサージは注意しましょう。
　　　　　　　酵素を作るのに良い時期は次頁へ
　　

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⑦作り方と注意

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